פילאטיס שיקומי בלב תל אביב

ג'וזף פילאטיס היה מפתח השיטה מאחר וסבר כי פילאטיס יאפשר לאדם ליצור שליטה מוחלטת על גופו ויאפשר חיבור בין המודעות לגוף.

מאוחר יותר שכלל את השיטה והביא לעולם פילאטיס מכשירים על מנת לאתגר את הגוף אל מול כוח הכבידה.

השיטה שהחלה לצבור תאוצה יצרה אסכולות שונות שחלקן מתחבר לעולם הכושר וחלקן נושק לפילאטיס השיקומי.

תחום הפילאטיס השיקומי מתמקד בפציעות במערכת שריר-שלד, לקויות יציבה מולדות ונרכשות, בעיות שיווי משקל, כאבים כרוניים ועוד. לרוב, יוגדרו מטרות האימון לשיפור התפקוד היומיומי, שיפור ביצועים, חיזוק ואיזון מערכת השרירים, שחרור מפרקים וטיפוח יציבה. בפילאטיס שיקומי יש צורך בהתאמת תכנית טיפולים אישית עם מהלך שיקומי מסודר, יחס אישי ומעקב צמוד. שיטת האימון במרכז איימקס מתמקדת בגישה ייחודית, גישת BioMove, שעיקריה הם שילוב עקרונות ביומכאניים בדגש על תרגול פונקציונאלי. כמו כן, לצד הטיפול השיקומי מבצעים המדריכים שלנו אבחון מקיף לכל מטופל וזאת על מנת לזהות ליקויים בתבנית התנועה ולהאיץ את תכנית השיקום.

ככלל, ניתן לומר כי פילאטיס שיקומי יכול להתאים לכל אדם, נשים וגברים, בכל מצב גופני, בכל גיל ובכל כושר גופני, וזאת בתנאי שעושים זאת נכון ועובדים עם ציוד פילאטיס איכותי. פילאטיס לנשים בהיריון הוא בהחלט ספורט נהדר שיכול להטיב עם מצבן וללוות אותן עד שלבי היריון מאוחרים. גם לאחר הלידה ימשיך ללוות הפילאטיס את הנשים ויסייע להן בחזרה בטוחה לשגרה. בפרט, יפיקו תועלת רבה מן השיעורים אנשים הסובלים מכאבים כרוניים: כאבי צוואר, כאבי גב, כאבי ברכיים, פציעות ומגבלות פיזיות. יתר על כן, אנשים הסובלים מלקויות יציבה, פתולוגיות הקשורות לעמוד השדרה וכמובן אנשים החולים בפרקינסון, אוסטאופורוזיס (דלדול עצם) ופיברומיאלגיה. חשוב להבין כי הדגש בגישתנו הוא התאמה אישית למצבו הייחודי של כל מטופל ומטופל, התרגיל יותאם למצבו ולא להפך.

המתעמלים בפילאטיס באופן קבוע, נהנים מגמישות רבה יותר בגופם, נהנים ממראה חטוב יותר ומדווחים על שיפור בהרגשתם הכללית. יתר על כן, חווים המתעמלים שיפור בסיבולת של שרירי הליבה וכפועל יוצא – טיפוח יציבה. בנוסף, זוכים המתעמלים בחיזוק שרירי הגו והגפיים התחתונות ונהנים מרפרטואר תנועות רחב יותר והתמודדות משופרת עם תנועות שגרמו להם לכאבים. נפש בריאה בגוף בריא – המוטו מאחורי הפעילות והמתעמלים יזכו למודעות מלאה לתנועותיהם, דרך ייצוב שרירי הליבה ומיצוי טווחי התנועה של עמוד השדרה.

פילאטיס בתל אביב בקבוצות קטנות במרכז איימקס מאפשר לכן ולכם להוציא את המקסימום מהגוף ולהשקיע בשיקום מקצועי, צרו קשר!